Prova på PoleDance

Vill du prova på den nya trenden, Poledance? En träning som är rolig, effektiv och allsidig.

• Lär dig dansa på en stripp-stång
• Utveckla din styrka, smidighet, balans, disciplin, kreativitet och ditt mod
• Professionell och pedagogisk instruktör
• Sen ser du lyktstolpar med helt andra ögon

Om upplevelsen:

Lektionen inleds med uppvärmning utan stolpe, kombinerat med styrketräning. Därefter tränas teknik och du får testa på olika nivåer av Poledance. Avslutningsvis sker streching som ger din kropp bättre smidighet och förbättrat träningsresultat.

Viktig information
Korta cykelbyxor eller hotpants och linne är att föredra. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med dig skor. Alla elever under 18 år måste ha med sig målsmans underskrift.

×