• Upplevelsen
  • Orter
  • Omdömen

Träningspasset med det lilla extra

Vill du prova på den nya trenden, Poledance? En träning som är rolig, effektiv och allsidig.

  • Lär dig dansa på en stång
  • Utveckla din styrka, smidighet, balans, disciplin, kreativitet och ditt mod
  • Professionell och pedagogisk instruktör
  • Efter att ha prövat PoleDance kommer du att se på lyktstolpar med helt andra ögon

Om upplevelsen:

Lektionen inleds med uppvärmning utan stolpe, kombinerat med styrketräning. Därefter tränas teknik och du får testa på olika nivåer av Poledance. Avslutningsvis sker streching som ger din kropp bättre smidighet och förbättrat träningsresultat.

Viktig information Bekväma kläder, exempelvis shorts och linne är att föredra. Tänk på att inte använda lotion eller hudkräm samma dag. Barfota går bra men ha gärna med dig skor. Alla elever under 18 år måste ha med sig målsmans underskrift.

Antal deltagare Upplevelsen är för en person och utförs tillsammans med andra i grupp.

Ålder Från 15 år

Tillgänglighet Bestämda veckor året om.

Varaktighet Ca 60 minuter

Orter Stockholm, Malmö, Karlstad, Falun, Skövde