Ayurvedisk Matlagning

Vill du lära dig att laga god och hälsosam mat? Är du redo att förändra ditt liv och din livsstil med mat som ger dig hälsa och glädje? Var med på en inspirerande dag med hälsosam matlagning i Ayurvedans tecken.

• Vi lagar en smakrik, hälsosam och lättsmält ayurvedisk buffé tillsammans
• Genomgå ett personlighetstest och anpassar dina behov efter vad som är viktigt för din hälsa
• Kunskap och teori varvas med praktisk matlagning
• En inspirerande och tankeväckande matlagningskurs där råvaror, studiematerial samt receptsamling ingår

Om upplevelsen:

Upplevelsen inleds med att du får lära dig allt om grunderna i Ayurveda. Du får sedan göra ett personlighetstest som visar vilken typ du är, vilken kost som passar dig och vad som är viktigt för din hälsa. Du får veta vad som är viktigt att tänka på i din nuvarande situation och vad som skulle vara balanserande för dig. Under dagen gör vi diverse grönsaksrätter, varma böngrytor, egen färskost och ghi som är mycket gynnsamt för vår matsmältning.

Du får flera insikter om dig själv och om andra i din närhet utifrån ayurvedisk kunskap, samt laga hälsosam mat i vacker miljö. Du lär dig om kryddornas olika hälsosammma effekter i kroppen samt kokar ayurvediska teer för respektive dosha och gör kakor som passar just din dosha.

Viktig information Inga förkunskaper krävs.